Top 10 lijstjes -» Goede morgen gezegden

Lieve en grappige goedenacht gezegden en citaten

Een liefdevol "welterusten" horen voordat je in slaap valt is een mooie en rustgevende traditie. Een welterustengroet sluit de dag af, is vaak het laatste woord in de avond en is idealiter altijd gericht aan een geliefde. Je zou denken dat een welterustengroet het inslapen vergemakkelijkt, zoete dromen en een rustgevende slaap brengt.

We houden allemaal van een pittig gezegde, dat is zeker. Maar wist je dat een boodschap aan het eind van de dag het hele tij kan keren? Stel dat je dag heel slecht is verlopen. Niets lukte en je bent gefrustreerd. Dan ben je klaar om de dag in de prullenbak te gooien en naar bed te gaan, als je plotseling een bericht krijgt van een vriend. Een eenvoudig "goede nacht". Dat verzacht het hart, nietwaar? Woorden hebben immers macht! En als je ze goed samenvoegt, kun je zelfs tot een goed gezegde komen.

Hoe zeg je welterusten? Als een simpel "slaap lekker" te saai voor je is, zijn hier veel leuke en grappige ideeën die je avond aan avond kunt proberen.

Lieve welterusten spreuken

Wil je een speciale geliefde een speciale lieve welterusten spreuk sturen? Lieve welterusten spreuken zijn geweldig voor vrienden, familie en de liefde van je leven. Je kunt ze sturen als welterusten-berichtjes, of een spreuk rechtstreeks aan je geliefde bezorgen. Je kunt altijd zoete dromen wensen, maar met een beetje creativiteit kom je altijd een heel eind. Dus voordat je gaat slapen, bekijk onze liefste welterustengezegdes!

• Zoete dromen, kleine ster. Zeker weten: ik heb je lief.
• Ik stuur je vanavond een ster om je te beschermen en over je te waken.
• Ik wou dat ik een knuffel was. Dan zou ik elke nacht bij je zijn. Ik zou in je bed slapen en onder je deken snurken.
• Duizend kusjes stuur ik je. Vang ze en droom van mij.
• Hoe ver weg je ook bent, je bent altijd in mijn gedachten. Welterusten, welterusten, welterusten.
• Slaap lekker, ik zie je in onze dromen.
• Slaap nu rustig, ik zal altijd bij je zijn. Hier nog een laatste kus, want ik moet nu ook naar bed.
• Schat, dromen brengt ons dichter bij elkaar. Daarom ga ik nu naar bed, want daar is het fijn voor ons beiden. Welterusten!
• Mijn liefde / Mijn liefste. Ik zou je een goede nacht willen wensen, maar ik kan niet slapen zonder jou. Dus ik wou dat je hier was.
• Al is het bed leeg, de slaap brengt je hier.
• De nacht is lang, dus vul ik hem met dromen over jou. Slaap goed.
• Slaap lekker, mijn kleine ster, want ik hou zoveel van je.
• We zijn misschien niet op dezelfde plaats, maar als je uit het raam kijkt, zie je dezelfde sterren, dezelfde maan en weet je dat ik bij je ben. Welterusten, schat.
• Jij bent de laatste aan wie ik 's avonds schrijf en de eerste aan wie ik 's morgens denk! Welterusten!
• Sommige mensen maken de wereld bijzonder door er gewoon te zijn. Goede nacht.
• Denk er altijd aan te gaan slapen met een droom en wakker te worden met een doel.
• Hoe ver weg je ook bent, je bent altijd in mijn gedachten. Goede nacht.
• Een schaapje springt over het hek, wenst je een goede droom.

Goede nacht quotes voor iedereen

De nacht valt en je wilt dat de laatste woorden van de dag de last van het dagelijks leven wegdragen en mooie dromen brengen? Beroemde citaten werken zeker net zo goed als een warme thee en een zacht kussen!

Wat helpt je om in slaap te vallen?

Een gezegde is altijd een goed begin. Maar wat als je echt wakker ligt en gewoon geen oog dicht kunt doen? Hier zijn onze tips om je te helpen in slaap te vallen!

1. Open het raam! Frisse lucht is cruciaal, omdat het de lucht in de kamer aanzienlijk verbetert, waardoor je gemakkelijker in slaap valt. Je kunt het raam open laten staan of gewoon even de lucht binnenlaten. Het belangrijkste is dat je 's avonds geen muffe lucht inademt.
2. Drink water! Je lichaam kan 's nachts veel beter werken als je het wat water geeft. Dan droog je 's nachts minder uit, wat je ook helpt om de nacht door te slapen, want een mens verliest tijdens de slaap ongeveer een halve liter water! Daarom worden we soms wakker met een droge mond. Voldoende drinken voor het slapen gaan helpt ook om grotere maaltijden tijdig "weg te spoelen".
3. Leg je mobiele telefoon weg! Staren naar je smartphone verstoort je slaapritme aanzienlijk en verhindert je in feite een rustgevende nachtrust. Probeer zeker je telefoon ongeveer een uur voor het slapengaan uit te schakelen of weg te leggen. Als je je niet prettig voelt bij stilte en duisternis, probeer dan de volgende tip.
4. Luister naar een luisterboek of muziek! Veel mensen vinden het gemakkelijker om in slaap te vallen met de tv aan. Maar dit is een soortgelijk probleem als bij de mobiele telefoon. Probeer in plaats daarvan een luisterboek of hoorspel. Of ontspannende muziek!
5. Een warm drankje! Een kruidenthee of melk met honing kan wonderen doen! Melk bevat bijvoorbeeld het hormoon melanine, dat een slaapverwekkend effect heeft. Hetzelfde hormoon wordt geactiveerd als we de duisternis in gaan. Kamillethee, citroenmelisse, valeriaan en co. helpen ook uitstekend.

Als je ook maar de helft van deze tips probeert, zul je zeker een grote verbetering merken en zijn mooie dromen voorgeprogrammeerd!

De volgende ochtend word je blij wakker. Overigens hebben we hier ook spreuken voor! Je kunt ze hier vinden: Goedemorgen gezegden

Grappige goede nacht gezegden

Heb je ooit de hele nacht gelachen met je beste vriend? Lachen voor het slapen gaan ontspant je spieren en maakt je hoofd leeg. Echt waar! Lachen vermindert stress en stimuleert delen van de hersenen die creatief denken bevorderen. Grappige welterusten-uitspraken zijn geweldig om een glimlach op iemands vermoeide gezicht te toveren. En humor versterkt zelfs relaties! Er zijn dus genoeg redenen om grappige goede nacht gezegden te gebruiken! Hier zijn onze favorieten:

• Wekker gepoetst, tanden gekamd, kleren klaar voor 7 uur. Welterusten.
• Ademen en slapen - daar ben je bijzonder goed in. Welterusten!
• Ik zou nu klaar zijn om in slaap gekust te worden.
• Ik ga nu naar bed. Slecht nieuws - morgen ben ik er weer!
• Als je vanavond schaapjes wilt tellen en we missen een.... Ik heb vandaag lamsvlees gegeten.
• Elke avond dezelfde vraag: alarm zetten of ontslag schrijven?
• Het heet geen slaap meer, maar een verlangde toestand van volledige ontspanning zonder achtergrond voor gedachten. Welterusten!
• Naar bed. Of zoals de muggen zeggen: "Het buffet is open!".
• Het weerbericht klopte! Steeds donkerder 's nachts.
• We hebben genoeg van deze spookachtige wereld voor vandaag! Welterusten!
• Modus "Aan je denken": geactiveerd! "Je missen": proces lopen! Als je wakker bent: antwoord om de modus "Denken" uit te schakelen.
• Je zult wel moe zijn van de hele dag er goed uitzien. Je moet rust nemen, goed slapen!
• Ik zou 's nachts net zo moe willen zijn als 's morgens...
• Verschuif in de kuil, tot een nieuwe dag ontwaakt. Welterusten.
• De dag was lang, de nacht zal kort zijn. Hoogmoed komt voor de val. Welterusten!
• Elke nacht zit de duivel bij je bed en bewondert zijn meesterwerk.
• Om drie uur 's nachts bel ik soms liefdevol aan om mijn buren "Welterusten" te zeggen.
• Weet je nog dat naar bed gaan een straf was? Wat waren we dom!
• Nu... Tijd om de sterren te tellen en de schapen uit de lucht te halen! Welterusten!
• Snel, laat me erdoor! Ik moet naar bed!

Nog op zoek naar gezegden die je dag en nacht kunt gebruiken? Kijk dan eens hier: Gezegden en citaten voor alle situaties in het leven.

Heb je al een geschikte spreuk gevonden? Hebben de tips om in slaap te vallen al effect gehad? Laat het ons weten in de commentaren!