Wat is mijn hechtingsstijl?

star goldstar goldstar goldstar goldstar goldFemaleMale
45 Vragen - Ontwikkeld door: - Ontwikkeld op: - 6.828 keer opgeroepen - 6 mensen vinden het leuk

Je hechtingsstijl zegt iets over de manier waarop je je met anderen verbindt. Die stijl ontwikkelt zich in de vroege kindertijd aan de hand van de eerste personen in je leven: je ouders/verzorgers. De test bestaat uit 45 vragen en zal ongeveer 10-15 minuten van je tijd nemen. Aan het eind weet je met welke hechtingsstijl jouw antwoorden het meest overeenkomen. In sommige vragen wordt aan een partner gerefereerd. Heb je die niet, denk dan aan een ex of iemand met wie je hebt gedated.

  • 1
    Ik kan goed mijn behoeftes uiten en zeggen wat ik vind in relaties en vriendschappen, zonder dat ik bang ben voor een conflict.
  • 2
    Ik verbind me emotioneel snel met anderen.
  • 3
    Ik voel me er ongemakkelijk bij als ik op anderen moet vertrouwen.
  • 4
    Ik maak me zorgen dat mijn partner minder om mij geeft dan andersom.
  • 5
    Ik ga uit van het goede in de mens.
  • 6
    Ik doe de dingen liever alleen.
  • 7
    Heftige emoties van anderen schrikken me af. Ik vind dat over het algemeen hysterisch.
  • 8
    Ik kan me zowel de positieve als de negatieve dingen uit mijn kindertijd herinneren en praat daar makkelijk over, zonder dat ik erg emotioneel word of een onsamenhangend verhaal vertel.
  • 9
    Ik ben wel eens gedumpt door een partner/date en dat was het einde van de wereld. Het heeft lang geduurd voor ik daar overheen was gekomen.
  • 10
    Zodra iemand te dichtbij komt, haak ik af.
  • 11
    In mijn familie komt echtscheiding relatief weinig voor.
  • 12
    Mijn relatieverleden kenmerkt zich door langdurige, stabiele, gelukkige relaties.
  • 13
    Ik kan in het begin van een nieuwe relatie makkelijk naar iemand toetrekken. Echter, op een gegeven moment begint er iets te knagen en dan trek ik me terug. Als de ander dan begint te trekken aan me, ben ik geneigd de relatie te verbreken.
  • 14
    Ik ben wel eens vreemd gegaan, omdat ik aandacht van iemand kreeg die ik in mijn relatie miste.
  • 15
    Mijn partner wil dat ik 'meer van mezelf' laat zien. Ik weet niet of ik dat kan, en ook niet hoe.
  • 16
    Ik vind het makkelijk om periodes waarin ik veel met mijn partner samen ben, af te wisselen met periodes waarin ik alleen ben.
  • 17
    Ik wil het liefst in een relatie met iemand helemaal versmelten, zoals in de eerste fase van verliefd zijn.
  • 18
    Ik kan mensen moeilijk loslaten. Ik ben geobsedeerd door wat mijn ex doet en probeer soms nog wel contact te krijgen.
  • 19
    Met elke nieuwe relatie die ik aanga, zie ik op een gegeven moment iets, en dat kan iets kleins zijn, dat me niet bevalt in de ander, en meestal is dat het moment dat ik afhaak.
  • 20
    Het is me wel eens gezegd door partners dat ik jaloers of claimend ben. Ik heb ook wel eens in de telefoon of de mail van mijn partner gekeken om te zien wat hij/zij allemaal uitspookt en met wie.
  • 21
    Seks is voor mij vooral gebaseerd op lust.
  • 22
    Mijn beide ouders waren heel blij met mijn komst als baby. Ik was gepland en/of gewenst. Mijn ouders konden ook goed voor mij zorgen, of hadden een netwerk waar ze op terug konden vallen.
  • 23
    Ik kan nu wel inzien waarom mijn ouders soms de dingen op een bepaalde manier deden, ook al was dat voor mij als kind op dat moment moeilijk.
  • 24
    Alleen zijn vind ik moeilijk, ik voel me veiliger als er anderen zijn.
  • 25
    Ik voel me er goed bij dat ik niemand nodig heb.
  • 26
    Ik ben vaak emotioneel. Sommige mensen zeggen dat ik over-emotioneel reageer.
  • 27
    In mijn (vroege) kindertijd hebben er zich geen schokkende dingen voorgedaan in ons gezin.
  • 28
    Ik werd als kind veel geknuffeld, wat ik fijn vond, maar er waren ook duidelijke grenzen.
  • 29
    Mijn moeder en/of vader waren betrokken bij mij en mijn ontwikkeling als schoolgaand kind. Ze gingen bijvoorbeeld naar ouderavonden, hielpen me met schoolwerk, waren actief op school, wisten wie mijn vriendjes waren en kenden andere ouders.
  • 30
    Ik heb veel bevestiging nodig. Als kind al van mijn ouders, en nu van mijn partner. Ik wil aldoor horen dat hij/zij me nog steeds leuk vindt.
  • 31
    Bij ons thuis waren vroeger alle emoties aanwezig. Er werd ook wel ruzie gemaakt, maar we bleven nooit lang ergens in hangen. We gingen ook zelden/nooit met ruzie naar bed.
  • 32
    Mijn vader/moeder kon vroeger heel boos worden. Ik ging hem/haar liever uit de weg.
  • 33
    Soms zet ik wel eens mijn behoeftes opzij om conflicten te vermijden. Ook zeg ik wel eens 'sorry' om een conflict op te lossen, terwijl het mijn schuld niet is. Ik kan niet tegen ruzie.
  • 34
    Ik heb weinig specifieke herinneringen aan mijn kindertijd. Volgens mij was het over het algemeen een prima tijd, en heb ik er niks vervelends aan overgehouden.
  • 35
    Bij ons thuis was alles bespreekbaar. Ik kon vragen stellen over seksualiteit, verkering/relaties, ongesteld zijn, onzekerheid etc. Mijn vragen werden serieus genomen. Als ik geen zin had om het met mijn ouders te bespreken, waren er altijd andere familieleden waar ik bij terecht kon.
  • 36
    Ik was als jong kind ziek/zwak/te vroeg geboren en heb daardoor in een couveuse gelegen of regelmatig in het ziekenhuis gelegen.
  • 37
    Ik was als kind een huilbaby en dreef mijn ouders tot wanhoop.
  • 38
    Ik weet dat als er iets met mij gebeurt, mijn ouders of mijn andere familieleden er voor me zullen zijn. Omgekeerd is dat ook het geval.
  • 39
    Als mijn partner veel later thuiskomt dan verwacht, kan ik niet slapen. Ik ben bang dat hem/haar iets is overkomen of dat hij/zij me in de steek heeft gelaten voor een ander.
  • 40
    Ik kan goed geheimen bewaren, en ik respecteer de privacy en de grenzen van mijn partner.
  • 41
    Ik houd van spannende dingen, motorrijden, abseilen, klimmen...ik houd van het gevoel van vrijheid dat het me geeft.
  • 42
    Ik kan soms piekeren. Dan denk ik over wat er allemaal verkeerd kan gaan. Door erover na te denken probeer ik me voor te bereiden. Maar het bedenken van allerlei scenario's heeft eigenlijk geen zin, en het is ook nog eens erg vermoeiend.
  • 43
    Ik ben een rationeel persoon. Dat heeft me ver gebracht in het leven, ik heb een goede carrière of uitstekende studieresultaten.
  • 44
    Ik pas me makkelijk aan aan anderen. Meestal als ze vragen wat we zullen doen, vraag ik: 'Wat wil jij?'
  • 45
    Mijn grenzen zijn heel vaag. Ik ken ze niet goed, en het gebeurt regelmatig dat ik eroverheen ga, of dat anderen ze overschrijden.

commentaren (0)

autorenew