Hoe kan ik mijn IQ verbeteren?

Start hier de 30 minuten gratis IQ-test (met antwoorden)

Een stap-voor-stap gids voor succesvolle IQ-tests!

Sinds we een manier hebben gevonden om ons intelligentieniveau te bepalen, is het een maatstaf geworden voor onze waarde in de samenleving. IQ, het intelligentiequotiënt, is een getal op een schaal die ontworpen is om aan te geven waar je je bevindt op het intelligentiespectrum vergeleken met anderen. Wat paardenkracht is voor een auto, is IQ voor ons mensen. Het dicteert ons probleemoplossend vermogen, onze aanleg voor taal, hoe snel we nieuwe vaardigheden leren, onze aandachtsspanne en het vermogen om onze emoties onder controle te houden.

Welnu, je IQ hangt af van je leeftijd en je ontwikkeling, hoe vaak je bereid bent iets nieuws te leren, je eetgewoonten, en ja, ook je ouders. Dit zijn slechts enkele factoren die meespelen in je intelligentiequotiënt. Sommige komen subtieler naar voren dan andere.

De vraag is, wat maakt iemand intelligent?

Als men klaar is met een intelligentietest, rijst de logische vraag: Is het mogelijk zijn intelligentie en kennis te verbeteren om bij de volgende test tot een hogere IQ-score te komen?

Genetica geeft een soort basiswaarde, een bepaalde grens, zo je wilt, die je de eerste jaren van je leven kunt bereiken door evenwichtige voeding, sport, creativiteit, slaap en hersen- of IQ-training.

Je zou kunnen zeggen dat je ouders volledige controle hebben over je geestelijke ontwikkeling, totdat je oud genoeg bent om deze beslissingen zelf te nemen. Je moet je ouders echter niet meteen demoniseren als je op een toets onder het gemiddelde scoort. IQ gaat niet alleen over aangeboren intelligentie, maar ook over de wil om je volledige potentieel te bereiken.

Een veel voorkomende misvatting over intelligentie is de vermeende onbeduidende invloed van onze hobby's op onze hersenkracht. Wist je dat het spelen van computerspelletjes, muziek of het doen van kruiswoordpuzzels je cognitieve vaardigheden verbeteren? Zo helpt meditatie bij je probleemoplossend vermogen en bij je focus. En hobby's als toneelspelen trainen je geheugen.

Nu is dit natuurlijk allemaal goed en wel, maar hoe kunnen volwassen mensen hun hersenfunctie testen en hun IQ verhogen?

Hoe verbeter ik mijn IQ?

Veel mensen vragen zich af of er iets gedaan kan worden om de uitkomst van een test te beïnvloeden. Het is een feit dat iemands toestand tijdens de IQ-test van verschillende factoren afhangt:

• Lichamelijke en geestelijke toestand
• Dagelijkse vorm
• Motivatie om te slagen voor de test
• Vermogen tot concentratie
• Omgaan met de stress van het examen
• Individuele sterke punten
• Individuele zwakheden

Al deze factoren kunnen het testresultaat beïnvloeden.

Voor kinderen zijn een evenwichtige voeding en evenwichtige leefomstandigheden uiterst belangrijk. Dit geldt natuurlijk ook voor volwassenen.

Een gezonde voeding met voldoende vitaminen en mineralen en een goede lichamelijke conditie vormen een belangrijke basis voor goede testresultaten.

Het is bewezen dat je met constante training en goede motivatie je score op de intelligentietest kunt verhogen. Bedenk welke score je zou kunnen halen!

Wat is IQ-training en hoe verhoogt het de intelligentie?

Het concept van IQ-training is niet zo rechtlijnig als spiertraining, maar je kunt misschien de cognitieve vaardigheden gemeten in een intelligentietest vergelijken met de verschillende spiergroepen. Elk gebied heeft een daarop afgestemde opleiding nodig.

1. Langetermijngeheugen: helpt je namen te onthouden, te studeren voor toetsen en informatie vast te houden.
2. Kortetermijngeheugen: helpt je taken te onthouden terwijl je ze uitvoert, zodat je niet vastloopt of verdwaalt op weg naar je werk.
3. Logica en probleemoplossende vaardigheden: helpen je ideeën te vormen en problemen op te lossen. Bijvoorbeeld als je een wiskundige vergelijking bewerkt of oplost.
4. Auditieve verwerking: helpt je geluiden te analyseren, zodat je begrijpt wat anderen in een gesprek tegen je zeggen.
5. Visuele verwerking: helpt je beelden te vormen in je hoofd. Bijvoorbeeld als je iets leest - of dat nu een tekst of een kaart is.
6. Verwerkingssnelheid: helpt je om je taken snel en correct uit te voeren, zodat je niet achterblijft bij anderen.
7. Aandacht: helpt je om je op één taak tegelijk te concentreren, en om meerdere dingen tegelijk te kunnen doen zonder de nodige informatie te vergeten.

Er zijn dus verschillende mogelijkheden voor je IQ-training, die elk een of meer niveaus van je intelligentie en je prestaties kunnen trainen.

Wetenschappers als Susanne Jaeggi van de Universiteit van Californië, die onderzoek deed naar het kortetermijngeheugen, ontdekten dat onze vermogens en prestaties veel baat hebben bij training van het kortetermijngeheugen, waardoor onze kansen op betere prestaties in een examensituatie toenemen. Of het echt het IQ kan opkrikken is discutabel, maar mocht je tijd te kort komen, dan is het beter dan niets!

Maar heb je wel tijd om je voor te bereiden en wil je meer doen dan alleen je kennis bijspijkeren? Dan heb je het juiste artikel op de juiste pagina gevonden!

Waar moet je speciaal op letten als je traint voor een IQ-test?

Zorg allereerst voor een aangename sfeer en elimineer alle dingen die een negatieve invloed kunnen hebben op je testprocedure. Probeer de taken te begrijpen en laat je niet afleiden. Dit helpt je om je intellectuele vaardigheden op orde te houden en de toets af te maken zonder in tijdnood te komen.

Train je hersenen regelmatig, deze regel geldt niet alleen voor examens in het algemeen, maar ook voor intelligentietests. Het dagelijks leven biedt veel mogelijkheden om de hersenen te trainen.

Leer effectief te leren en doe het met plezier. Wees gemotiveerd, prijs en beloon jezelf van tijd tot tijd en gebruik de ervaringen van anderen om fouten te voorkomen. Ontwikkel een goed schema met studieperiodes en pauzes. Stel doelen en probeer ze stap voor stap te bereiken.

Probeer niet het onmogelijke te bereiken in de kortst mogelijke tijd. Dit veroorzaakt alleen maar stress en vermindert het zelfvertrouwen. Kwaliteit is belangrijker dan kwantiteit.

Train je geheugen en je concentratievermogen. Wat voor de hersenen geldt, geldt ook voor het geheugen - zonder regelmatige oefening is het niet actief en nemen geheugen en retentievermogen af. Wat concentratie betreft is het gemakkelijk om storende invloeden van buitenaf te elimineren; maar het is heel moeilijk om gevoelens en zorgen te elimineren. Zelfmotivatie, een positieve instelling en belangstelling voor leren kunnen je naar succes leiden. Maar als het je niet lukt, kun je beter stoppen met de IQ-test en later met frisse energie opnieuw beginnen.

Om dit hoofdstuk samen te vatten, zouden we de onsterfelijke woorden van de beroemde politicus Lenin enigszins willen aanpassen: "Oefen, oefen EN OPNIEUW Oefenen!".

Wat is de beste voorbereiding op een IQ-test?

• Begin zo vroeg mogelijk met de voorbereiding. Een topsporter begint ook niet pas de dag voor de Olympische Spelen met de voorbereiding.
• Studeer en oefen zo gelijkmatig mogelijk. Het is beter om elke dag in een week een uur te oefenen dan 7 uur op één dag van de week.
• Bepaal van tevoren hoe lang je oefensessie moet duren en zorg voor voldoende pauzes. Het is beter twee keer per dag 30 minuten te oefenen dan 1 uur achter elkaar.
• Probeer de oplossingen van de oefeningen te begrijpen. Schrijf op hoe je tot de oplossing bent gekomen. Generaliseer deze oplossing zodat je dit algoritme voor soortgelijke problemen kunt gebruiken. Controleer en verbeter je oplossingsalgoritme met behulp van soortgelijke oefeningen.
• Als je iets niet begrijpt en je hebt alles geprobeerd om zelf de oplossing te vinden, vraag dan advies aan iemand. Raak niet ontmoedigd en voel je vrij om je dingen op verschillende manieren te laten uitleggen.
• Als je ervan overtuigd bent dat je alle soorten opgaven begrepen hebt, begin dan met het simuleren van examensituaties. Maak nu dus een volledige IQ-test af in een bepaalde tijd.

• Ga na de evaluatie na waar je op dit moment staat, bijvoorbeeld IQ 100.
• Bepaal na de evaluatie je zwakke punten. Oefen opnieuw precies op de gebieden waar je zwakke punten had.
• Herhaal de laatste 3 stappen meerdere malen.
• Bereid in de laatste dagen voor het examen (of IQ-test) alle praktische zaken voor. Dat betekent: als je moet reizen, zoek dan de weg uit (of ga er - indien mogelijk - al heen). Zoek de aansluitingen en koop de kaartjes. Bereid alle dingen voor die je nodig hebt voor de test.
• Begin uiterlijk in de laatste dagen voor het examen met een licht en gezond dieet en drink alcohol alleen met mate, als dat al het geval is.
• Doe alleen lichte oefeningen op de laatste dag! Het heeft geen zin om verwoed dingen te leren die je de afgelopen weken niet geleerd hebt.
• Ontspan de avond tevoren en kom tot rust met goede muziek en een lekker bad. Ga normaal naar bed.

Zo ben je goed voorbereid op het examen. Laat je niet van je stuk brengen door vertragingen van bussen en treinen en andere onvoorziene gebeurtenissen. Ten eerste heb je genoeg tijd in je schema, zodat kleine vertragingen geen probleem zijn, en ten tweede, als er grote problemen zijn, zul je zeker niet de enige zijn die daar last van heeft.

Waar moet ik op letten tijdens de IQ-test voor een optimaal resultaat?

• De test is begonnen, je hebt je opdrachten ontvangen. Luister goed naar wat je verteld wordt over de testprocedure. Als je iets niet begrijpt of als iets je niet duidelijk is, vraag het dan!
• Zet voordat je begint een klok in het zicht, zodat je altijd precies weet hoeveel tijd je nog hebt.
• Begin niet meteen met het oplossen van opgave 1, maar lees op je gemak alle opgaven door (lees bij toetsen op de computer alle opgaven op het scherm door). Markeer voor elke opgave of je de oplossing meteen weet, of je de oplossing waarschijnlijk weet, of dat je eerst over de oplossing moet nadenken.
• Bereken hoeveel tijd je gemiddeld hebt voor elke taak. (bijv. je hebt 2 uur de tijd voor 10 oefeningen: 120 minuten : 10 = 12 minuten per oefening).
• Begin nu met de taken waarbij je meteen de oplossing weet.

Om deze strategie te illustreren met een voorbeeld:

• Werk nooit langer aan de eerste taken dan de gemiddelde tijd die je hebt berekend! Als je bijvoorbeeld 12 minuten per taak hebt berekend en na 12 minuten de oplossing nog niet hebt gevonden, begin dan met de volgende gemakkelijke taak.
• Als je alle gemakkelijke opgaven (waarvan je de oplossing meteen weet) hebt opgelost, ga dan even terug naar de opgaven waar je al aan begonnen bent, maar die je nog niet hebt opgelost. Zie je nu de oplossing? Ja, los het probleem dan snel op. Zo niet, laat dan deze vraag staan.
• Begin nu met de matig moeilijke opgaven (die je waarschijnlijk wel weet op te lossen).
• De limiet voor de tijd die nodig is om een taak te voltooien is de berekende gemiddelde tijd! Als je in ons voorbeeld na 12 minuten de oplossing nog niet hebt gevonden, begin dan met de volgende matig moeilijke opgave.
• Als je alle matig moeilijke opgaven (waarvan je de oplossing waarschijnlijk weet) hebt opgelost, ga dan kort terug naar de opgaven waar je al aan begonnen bent, maar die je nog niet hebt opgelost. Zie je nu de oplossing? Ja, los het probleem dan snel op. Zo niet, laat het dan staan.
• Controleer de tijd. Bereken kort hoeveel tijd je nu gemiddeld hebt voor de taken die je nog niet hebt opgelost. Idealiter heb je meer tijd per taak (bijvoorbeeld 14 minuten).
• Begin met de eerste moeilijke opgave (waarvan je moet bedenken hoe je die oplost). Probeer de oplossing te vinden binnen de helft van de gemiddelde tijd per opgave (bijv. 7 minuten). Als je de oplossing hebt gevonden, werk dan de oplossing uit. Begin anders met de volgende moeilijke taak.
• Nu zou je nog maar een klein aantal onopgeloste problemen moeten hebben. In principe ben je al geslaagd voor het examen,, maar je kunt nog een hoogere cijfer halen.
• Lees nu alle opgaven die je hebt opgelost door om mogelijke concentratiefouten te vinden.
• Lees de opgaven door die je nog niet hebt opgelost en kijk niet naar je vorige pogingen. Begin weer bij het begin.
• Als je de oplossing niet binnen een acceptabele tijd kunt vinden, probeer dan de volgende opdracht.
• Let op: het is niet erg als je niet alle opgaven helemaal hebt opgelost. Een goede test heeft altijd opgaven die alleen genieën kunnen oplossen. Onopgeloste opgaven zijn geen reden om zenuwachtig te worden.
• Geef nooit voortijdig op, gebruik altijd de nog beschikbare tijd om je oplossingen te controleren.
• Het examen is voorbij. Je kunt tevreden zijn. Je krijgt een goed cijfer.

Moet ik naar oplossingen raden?

Voor typische IQ-testonderdelen krijg je verschillende mogelijke oplossingen. Maar als je niet zeker weet welke oplossing de juiste is, moet je dan maar raden? Dit is geen eenvoudige ja of nee vraag. In de meeste gevallen moet je raden. Maar er zijn gevallen waarin het beter is dat niet te doen. Dit is altijd het geval als je strafpunten krijgt voor foute antwoorden. Als je bijvoorbeeld één punt krijgt voor een goed antwoord, één minpunt voor een fout antwoord en nul punten voor geen antwoord, is het beter om alleen oplossingen aan te kruisen waarvan je meer dan 50% zeker weet dat het de juiste oplossingen zijn.

Daarom is het zo belangrijk om vooraf examensituaties te simuleren. Want hier leer je ook het scoreverdelingsalgoritme! Als je het niet zeker weet, vraag het dan gewoon!

Als je niet bestraft wordt voor een fout antwoord, raad dan systematisch. In de antwoorden op onze voorbeeld IQ-test hebben we al een raadalgoritme geïntroduceerd dat vaak de juiste oplossing geeft. In het algemeen moet je het volgende gokalgoritme gebruiken:

• Streep eerst de oplossingen door waarvan je zeker weet dat ze fout zijn.
• Zoek naar de mogelijke oplossingen die meerdere keren in een vergelijkbare vorm voorkomen. Voorbeeld: Wie heeft kauwgom uitgevonden? A) Meier B) Smid C) Mayer D) Henk; Hier lijkt het erop dat een M(ei)er het heeft uitgevonden.
• Probeer de 'valkuiloplossing' te vinden (de oplossing die maar bijna goed is). Dit zijn meestal oplossingen die op het eerste gezicht goed lijken omdat je de vraag niet goed gelezen hebt.
• Kies een van de resterende oplossingen.

Zou ik de oplossingsweg ook opschrijven bij een IQ-test?

Vaak worden in een IQ-test meerdere oplossingen aangedragen. Daaruit moet dan de juiste oplossing worden gekozen. Bij dergelijke opgaven is het moeilijk om de oplossingsmethode aan te geven. Als je echter nog tijd hebt, is het raadzaam om kort te beschrijven waarom je denkt dat je antwoord juist is, als je nog niet zeker bent van de oplossing.

Als je de mogelijkheid hebt om de verklaring op te schrijven in een schriftelijke toets, doe dat dan. Vooral bij een IQ-test moet het meer gaan om de juiste aanpak dan om de juiste oplossing!

Bij een mondelinge IQ-test moet je sowieso uitleggen hoe je tot de oplossing bent gekomen! Onthoud dat er altijd meerdere oplossingen zijn voor veel taken. Alleen aan de hand van de redenering kan de examinator zien of je de juiste oplossingswijze kent of hebt gevonden.

Welke IQ's hebben beroemde mensen?

Omdat de meeste beroemde mensen zelf nooit een IQ-test hebben gedaan, weten we hun IQ niet precies. Omdat het om schattingen gaat, moeten de hier gegeven waarden niet op hun nominale waarde worden geschat.

• Johann Wolfgang Goethe - 210
• Blaise Pascal - 195
• Sir Isaac Newton - 190
• Galileo Galilei - 185
• Leonardo da Vinci - 180
• Buonarroti Michelangelo - 180
• Maximilian de Robespierre - 170
• Ludwig van Beethoven - 165
• Wolfgang Amadeus Mozart - 165
• Charles Darwin - 165
• Nicolaus Kopernikus - 160
• Albert Einstein - 160
• Paul Allen - 160
• Bill Gates - 160
• Rembrandt van Rijn - 155
• Sharon Stone - 155
• Bonaparte Napoleon - 145
• Richard Nixon - 145
• George Washington - 140
• Madonna - 140
• Hillary Clinton - 140
• Oliver Cromwell - 135
• Sir Francis Drake - 130

Wie kun je bijbenen?

Start hier de 30 minuten gratis IQ-test
Start hier de meest gedetailleerde gratis IQ-test

Andere IQ-Tests
Hoe kan ik mijn IQ verbeteren?
Wat meten IQ-tests?
Gezegdes en citaten over intelligentie
Wat je altijd al wilde weten over intelligentie
Maakt sport je slimmer?
Kunstmatige intelligentie - is het al slimmer dan jij?