Gezondheidstesten -» Ziektes -» andere Ziektes

De sociale fobietest

10 Vragen - Ontwikkeld door: - Ontwikkeld op: 04.10.2022 - 66 keer opgeroepen

Het maken van een test over dit serieuzere onderwerp was noodzakelijk. Er zijn velen die last hebben van sociale fobie en het misschien nog niet eens weten.
Als je vermoedt dat je deze angststoornis kunt hebben, ben je op de juiste plaats.
Maar bedenk alsjeblieft ook dat ik geen therapeut ben en dat deze test alleen gebaseerd is op mijn ervaring en onderzoek.
Veel succes!

1

Waarom denk je dat je deze angststoornis hebt?

Ik weet het niet, uit interesse
Want de laatste tijd merk ik dat er iets mis is met mij en dat mijn verlegenheid op de een of andere manier ongegrond is.
Ik heb enorme problemen met mezelf en voordat ik naar de dokter ga, wil ik het zeker weten.
De diagnose is al gesteld en ik wilde het nog eens zeker weten.

2

Voel je minstens 3 van de volgende symptomen in een sociale situatie?

- hartkloppingen
- zwaar zweten
- schuddend
- droge mond
- zwak gevoel in bijvoorbeeld de benen
- paniek
- kriebels in de maag

Slechts één punt is op mij van toepassing/niets is op mij van toepassing.
2 punten zijn op mij van toepassing.
Voor mij gelden minstens 3 punten.
Alle punten zijn op mij van toepassing.

3

Vind je het ongemakkelijk om op een stoep naast een drukke weg te lopen?

Nee? Waarom zou dat zo zijn?
Nou, voor mij is het onaangenaam, maar niet al te erg. Ik denk er nu niet te veel over na.
Ja, ik denk dat iedereen naar me kijkt en slechte dingen over me denkt. Ik weet dat het niet waar is, maar de angst is er.

4

Heb je problemen om contact te maken met het andere geslacht?

Nee, ik heb veel vrienden van het andere geslacht ^^-
In het begin ben ik verlegen, maar na een tijdje heb ik er geen problemen meer mee:)
Ja, schrijven op WhatsApp kan nog steeds, maar in het echt helemaal niet.
Ja, ik vind het eng om met het andere geslacht te moeten praten.

5

Vind je het erg om aan de telefoon te praten? Vooral als er anderen bij zijn?

Nee, ik praat graag over de telefoon
Nou, ik doe het niet graag, maar zo erg is het niet.
O ja, ik raak er ronduit van in paniek als ik iemand moet bellen. Ik hoop maar dat niemand antwoordt.
Alleen al de gedachte eraan maakt me ziek...Vooral als er anderen in de buurt zijn, praat ik niet over de telefoon. Ik vind het ook heel erg om anderen te moeten bellen, er gaat meteen angst door me heen. Ik heb er zelf veel last van.

6

Meld je veel op school?/Heb je veel op school gemeld?

Ja, ik kreeg een goed mondeling cijfer:))
Het gaat. Het is moeilijk, maar ik dwing mezelf ertoe.
Nee, ik meld me nooit. En als ik net wordt aangenomen, stotter ik tegen mezelf en zou ik het liefst in de grond willen zakken. Zelfs als ik het antwoord weet.

7

Vind je het erg als je bijvoorbeeld alleen op het schoolplein moet staan? Of in het algemeen ergens in het openbaar alleen zijn?

Ik sta eigenlijk nooit ergens alleen: D Ik heb overal vrienden.
Nou sta ik niet graag alleen, maar als ik dat doe, vind ik het niet zo erg.
Ja, ik maak me zorgen dat anderen zullen denken dat ik geen vrienden heb en dat ik afgewezen zal worden.

8

Hoe ga je om met kritiek?

Het is niet altijd leuk, maar ik probeer er gewoon van te leren en het beter te doen.
Het is niet prettig en ik hou er niet bepaald van bekritiseerd te worden.
Ik ben eerlijk gezegd erg bang om bekritiseerd te worden.

9

Heb je er een probleem mee om in het middelpunt van de belangstelling te staan?

Het gaat goed met me! Het is niet echt een probleem.
Ik denk het wel...dus ik zou me er ongemakkelijk bij voelen.
Dat is een van mijn ergste nachtmerries...

10

Denk je dat je angsten terecht zijn?

Welke angsten? ;D
Ja, ik begrijp waarom ik dit allemaal voel.
Nee! Ik haat ze en wil er graag vanaf. Ik zou graag zelfverzekerd en open zijn.

commentaren (0)