Gezondheidstesten -» Psychologie

Motivatie Quiz

10 Vragen - Ontwikkeld door: - Ontwikkeld op: 17.10.2020 - 1.223 keer opgeroepen

Hierbij de korte Quiz aan de hand van onze presentatie voor het keuzevak plannen en studievaardigheden.

1

Wat is een een effectieve strategie om je motivatie vast te houden tijdens het doen van taken?

Door gefocust te blijven op een taak tot het af is
Denk aan alles wat niet goed ging en hoe je dat bij deze opdracht wilt verbeteren
Het nuttigen van veel zoet eten en cafeïne tijdens het doen van uitdagende taken
Creëer beloningsmomenten tussen het uitvoeren van moeilijke taken door

2

Hoe kan je op de lange termijn gedurende je studie gemotiveerd blijven?

Denk aan het nut en de mogelijkheden die jouw studie biedt
Laat andere jouw vertellen hoe je het beste gemotiveerd kan blijven
Blijf constant gefocust op jouw studie zonder afleidingen op te zoeken
Kijk van dag tot dag en probeer niet te veel naar toekomst te kijken

3

In welke volgorde kan je taken het beste doen gedurende de dag om gemotiveerd te blijven?

Makkelijke taken eerst, op het laatste moment een moeilijke taak
De ene dag moeilijke taken en de andere dag makkelijke taken
Moeilijke taken, afgewisseld met een gemakkelijke taak

4

Verschillende type motivatie: Wat is intrinsieke motivatie?

Motivatie die ontstaat omdat het van je vereist wordt dat je het doet
De motivatie de je krijgt als je wilt presteren om iets te bereiken
Motivatie die vanuit jezelf komt, omdat jij iets graag wilt doen

5

Wat is extrinsieke motivatie?

De motivatie die voorkomt uit het feit dat jij het wilt.
De motivatie die ontstaat wanneer je een moeilijke taak wilt volbrengen en in een hyperfocus raakt
De motivatie die gedreven is door het behalen van iets wat buiten jezelf ligt. (Geld, waardering, populariteit, diploma)

6

Wat zijn dingen die positief bijdragen aan het behouden van een goede motivatie?

Sport, sociale activiteiten, successen ervaringen, gezonde voeding en een goede nachtrust.
Het nuttige van stoffen die een actieve werking hebben op de hersenen zoals suiker, cafeïne en alcohol.
Het werken in een stressvolle omgeving die je geprikkeld en extern gemotiveerd houdt.

7

Wat zijn de belangrijkste neurotransmitters (stoffen in de hersenen) met betrekking motivatie?

Cortisol en testosteron
Dopamine en Noradrenaline
Glucose en insuline
Serotonine en GABA

8

Welke cognitieve aandoening heeft direct effect op motivatie en concentratie?

ADHD
Angststoornis
Autisme
Dementie

9

Wat kun je het beste doen om je motivatie vast te houden en om je korte en lange termijn doelen te behalen?

Van dag tot dag kijken of het je lukt om iets te doen
Nadenken over de gevolgen van het wel of niet uitvoeren van een taak en hierover in gesprek gaan met anderen
Een realistische planning maken, taken logisch opdelen en kort en bondig reflecteren op het werk.
Zo veel mogelijk tijd besteden aan het doen van leuke dingen, zodat je gemotiveerd bent om je even in te zetten voor iets.

10

Waarom is het behouden van een goede motivatie zo'n belangrijke studievaardigheid?

Het behouden van een goede motivatie is een belangrijke studievaardigheid omdat het ervoor zorgt dat je meer beloning haalt uit sociale interacties.
Motivatie is de bepalende factor voor het behalen van studiesucces en ontwikkeling, het is daarom een belangrijke studievaardigheid om deze motivatie te behouden en correct in te zetten.
Motivatie zorgt ervoor dat je kiest om dingen te doen die je leuk vind, zoals je studie, het is daarom zo'n belangrijke studievaardigheid om deze motivatie te behouden.

commentaren (0)