Gezondheidstesten -» Gezond leven

Heb jij een goed ritme?

10 Vragen - Ontwikkeld door: Anoniem - Ontwikkeld op: 22.04.2020 - 658 keer opgeroepen

Leef jij gezond en heb je een goed ritme, of valt er nog heel wat te veranderen?
En wat valt er dan te veranderen?
Doe deze test om erachter te komen wat jij nog moet veranderen aan je levensstijl!

1

Hoe laat ga je nu ongeveer naar bed?

24:00 of later
20.00-21.00
22:00-23:00

2

Word je vaak voordat je wekker gaat wakker?

Ja, heel vaak
Soms
Nee, bijna nooit

3

Heb je moeite met opstaan?

Ik heb er wel wat moeite mee
Ik heb niet er niet echt moeite mee
Ja.

4

Hoe voel je je als je 's avonds gaat slapen?

Best wel moe
Niet echt moe
Heel moe

5

Een tijdje na het opstaan, bijvoorbeeld na het ontbijt, hoe voel je je dan?

Meestal fit en uitgerust
Gewoon, wel oké
Slecht

6

Denkt je dat je een goed ritme hebt?

Ja
Nee
Ik hoop het

7

Leef je verder gezond? (Beweeg je genoeg, eet je gezond)

Niet echt, maar ik eet wel fruit en ik fiets naar school/werk/...
Ik probeer het... Maar ik ben er (nog) niet zo goed in
Ja, hoor

8

Hebben anderen wel eens iets van je leefstijl gezegd?

Er zijn wel mensen die bewondering hebben voor hoe ik leef
Sommige vrienden/familie zeggen wel eens dat ik wat meer moet sporten en gezonder moet eten.
Nee, niet echt, misschien soms

9

Waarom doe je deze quiz?

Ik was benieuwd naar hoe mijn ritme is
Gewoon... ik heb niks beters te doen
Anders

10

Heb je vaste ritmes/ bedtijd?

Ja, ik ga altijd op dezelfde tijd naar en uit bed en ik heb vaste routines.
Niet echt
Ja, maar ik vind het wel moeilijk om me er aan te houden, het lukt ook niet altijd

commentaren (0)