Gezondheidstesten -» Gezond leven

Gezondheidsquiz: De Gezonde Voeding

17 Vragen - Ontwikkeld door: - Ontwikkeld op: 12.02.2019 - 17.555 keer opgeroepen - 23 mensen vinden het leuk

1

Wat hoort niet in de schijf van 5?

Yoghurt
Volkoren brood
Haring
Eierkoek
Biefstuk

2

Van welk ontbijt krijg je de meeste energie?

Havermout
Mars
Zakje chips

3

Hoeveel stuks fruit moet je minimaal per dag eten?

3
4
2
1

4

Wat bevat meer vezels?

Beschuit
Bruin brood
Wit brood

5

Welke vitamine maak je aan onder invloed van zonlicht?

Vitamine C
Vitamine D
Vitamine A
Vitamine B

6

Waardoor ontstaat overgewicht?

Doordat je je huiswerk niet maakt
Te weinig spieren in je lichaam hebt
Doordat je meer calorieën binnen krijgt dan je lichaam verbruikt

7

Je kunt in plaats van fruit net zo goed 2 glazen vruchtensap drinken?

Juist
Onjuist
Misschien

8

Naast gezonde voeding is het belangrijk voor een gezond leven om:

Tijd nemen om te ontspannen
Te lachen
Al het bovenstaande
Voldoende te bewegen

9

Hoeveel liter vocht moet je minstens per dag drinken?

1,5 L
500 ml
4 L
2 L

10

Wat zijn plantaardige voedingsmiddelen?

Voedingsmiddelen afkomstig van dieren
Voedingsmiddelen uit de grond
Voedingsmiddelen uit fruit

11

Ons lichaam heeft voedingsstoffen nodig zoals brandstof. Waarvoor zijn deze voedingsstoffen belangrijk?

Spieren
Energie
Bewegen
Weerstand tegen ziektes

12

In welk voedingsmiddel zit het meeste zetmeel?

Biefstuk
Appel
Aardappelen
Sla

13

Wat is anorexia nervosa?

Een eetstoornis
Een bacterie die in melkproducten zit
De Latijnse naam voor de schijf van 5

14

Welke vetten zijn ongezond?

Plantaardige vetten
Verzadigde vetten
Onverzadigde vetten

15

Als je te weinig slaapt, kan je dan sneller een hongergevoel krijgen?

Misschien
Juist
Onjuist

16

Wat is een gezond tussendoortje?

Borrelnootjes
Snoeptomaatjes
Kersensnoepjes

17

Verse groenten zijn gezonder dan blik-, pot- of diepvriesgroenten.

Waar. Blik-, pot- en diepvriesgroenten worden zo bewerkt dat er zout en suiker wordt toegevoegd.
Niet waar. In diepvriesgroenten zitten de meeste vitamines.
Niet waar. In de groeten zitten meer calorieën.

commentaren (4)

chantal (54214)

voor 211 dagen

bagger quiz! waar vinden we de goede of foutieve antwoorden???

Liesbeth (76481)

voor 386 dagen

Superleuke en heel toegankelijke gezondheidsquiz. Waar kunnen we de antwoorden vinden?

nee (24423)

voor 750 dagen

Waardefok kan ik de antwoorden van de quiz terugvinden????

Rob (34488)

voor 1093 dagen

Ik zocht vragen voor mensen die onbekend zijn met gezonde voeding. De vragen zijn daar geschikt voor.

•1•