• 6 tips •
1. Afleiding
De klassieke tip voor liefdesverdriet: leid jezelf af! Natuurlijk is het ook belangrijk om je verdriet te uiten en misschien eens goed te huilen. Maar niemand kan de hele tijd verdrietig zijn. Bel je vrienden of familie en doe iets met ze. Dat helpt om je gedachten te verzetten. Ook ben je dan in de buurt van mensen die je echt waarderen en van je houden om wie je bent.
2. Doe wat je een goed gevoel geeft!
Als je echt niet lekker in je vel zit, moet je jezelf gewoon toestaan om te doen waar je echt blij van wordt. Een dagje wellness om jezelf te verwennen. Een nieuw spel uitproberen. Ga lekker uit eten waar je helemaal weg van bent. Doe iets wat je hart helpt genezen. Soms voelt het als het einde van de wereld als je gegehost wordt. Maar er zijn zoveel dingen die ons leven zoveel beter maken. Dus sta jezelf toe om iets te doen waar je blij van wordt!
Wat je bijvoorbeeld kunt doen: Jezelf stylen/verzorgen, vrienden ontmoeten, lekker uit eten gaan, stoom afblazen door te sporten of te praten, je hobby's uitoefenen en zo veel meer!
3. Ga niet achter de persoon aan
Een van de ergste dingen die je kunt doen is de persoon najagen! Als de persoon niet meer reageert op je berichten en je misschien zelfs geblokkeerd heeft, ban die persoon dan uit je leven. Verwijder het nummer van de persoon, ontvolg de persoon, blokkeer deze. Wat voor jou ook werkt om niet zwak te worden en niet van de persoon af te komen.
Ghosting heeft in alle gevallen iets gemeen: de persoon wil niets meer met je te maken hebben. Dus laat ze gaan. Als het je helpt, kun je ook iets als laatste schrijven en de persoon vertellen hoe teleurgesteld je bent. Maar doe dit alleen als het je helpt om verder te gaan. Doe jezelf niet tekort! Loop niet achter iemand aan die je zo behandelt.
4. Word zelf geen ghoster
Ook al is het makkelijk om ervan te leren en te doen wat jou is aangedaan: Word alsjeblieft zelf geen ghoster! Blijf eerlijk. Als je het hebt meegemaakt weet je hoeveel pijn het doet. Informeer daarom de mensen waar je niets mee te maken wil hebben en blijf trouw aan jezelf.
5. Zelfreflectie, maar geef jezelf niet de schuld!
Soms is het ook heel goed om over de situatie na te denken. Natuurlijk moet je het niet te veel op je af laten komen, maar misschien kun je iets meenemen uit de situatie. Waren er voor de ghosting al signalen dat er iets mis was? Hoe voel je je nu? Wat zijn je gedachten?
Het gaat er niet om of het jouw schuld was. Geef jezelf niet de schuld van de ghosting. Ghosting heeft niets te maken met jouw waarde als persoon, het is het probleem van de ander. Denk gewoon na over de situatie en wat er gebeurd is. Wat kan ik ervan leren en meenemen voor de toekomst? Hoe heb ik me gedragen?
6. Vooruitkijken
Natuurlijk is het een schok om plotseling gehost te worden. Maar verlies je eigen leven niet uit het oog. Richt je op de toekomst die voor je ligt. Wat gaat er binnenkort gebeuren waar je naar uitkijkt? Denk daar eens over na. Stel jezelf enkele doelen die je kunt bereiken.
Dit kunnen hele kleine doelen zijn zoals 3 keer naar de sportschool gaan deze week. Een boek aflezen waar je aan begonnen bent. Een schilderij schilderen. Bonussen vrijspelen in een spel. Richt je ook op het opbouwen van relaties met mensen die je echt leuk vindt. Bijvoorbeeld je goede vrienden! Plan iets samen met hen en laat de persoon die je gekwetst heeft achter.
Heb je zelf nog andere vragen, ervaringen, gedachten of tips over hoe om te gaan met ghosting? Laat gerust een reactie achter en laat ons weten wat je ervan vindt!
Wil je meer gidsen zien over dergelijke onderwerpen? Voel je vrij om het te delen!
Weet je zeker dat je dit commentaar wilt verwijderen?