Hoe gezond ben jij?

star goldstar goldstar goldstar goldstar greyFemaleMale
10 Vragen - Ontwikkeld door: Najat haddouch - Ontwikkeld op: - 2.340 keer opgeroepen

Hoe gezond ben jij? Test het hier.

  • 1
    Hoeveel groenten en fruit eet je dagelijks?
    Ik eet vooral groente en fruit tijdens mijn lunch en diner.
    Ik eet iedere dag gekookte groente
    Ik eet iedere dag chips, is toch gemaakt van een aardappel?
  • 2
    Drink jij frisdrank, energie drankjes of andere soorten limonade?
    Ik koop het niet en drink het ook niet
    Ja ik ben gek op dit soort drankjes. Volgens de advertentie krijg je vleugels
    Ik koop het niet maar neem het heel af en toe op een feestje
  • 3
    Heb jij je ideale gewicht?
    Ja, ik zit maar een paar kilo boven mijn ideale gewicht
    Ja, ik heb het ideale gewicht
    Nee, Ik zit minstens 30kg boven mijn ideale gewicht.
  • 4
    Heb je iedere dag 3 keer ontlasting die niet te dun en niet te hard is?
    Ja, ik ga na iedere maaltijd.
    Nee, ik ga 2 keer per dag.
    Nee, ik ga om de dag.
  • 5
    Hoe is je energie level?
    Energie? Wat is dat?
    Mijn energie level is redelijk maar ik voel me soms wel moe
    Ik bruis van de energie van s' ochtends vroeg tot s' avonds laat
  • 6
    Slaap je 8 uur per dag?
    Echt niet. Het leven begint pas om 1.00
    Ik probeer om 10.00 naar bed te gaan en om 6.00 op te staan
    Ik probeer voor 12.00 in bed te liggen
  • 7
    Hoe ziet je huid eruit?
    Ik zie er conform mijn leeftijd uit. Geen noemenswaardige huidproblemen
    Ik zie er ouder uit. Ik heb rimpels, wallen en heb soms last van een droge huid, psoriasis of eczeem.
    Ik zie er minimaal 10 jaar jonger uit.
  • 8
    Eet je regelmatig te veel?
    Ja ik hou van lekker eten en je leeft maar 1 keer
    Ik probeer de 1/3e regel aan te houden. 1/3 voedsel, 1/3 vocht en 1/3 lucht
    Heel af en toe stop ik behoorlijk veel in mijn mond
  • 9
    Loop jij dagelijks minimaal 20 minuten in een lekker tempo?
    Ik wandel dagelijks buiten.
    20 minuten lopen? Ik heb wel wat beters te doen.
    Ik probeer een paar keer per week te wandelen.
  • 10
    Heb je in de winter last van verkoudheid of griep?
    Ja, meestal 1 keer.
    Nee, ik ben nooit ziek.
    Ja, ik heb meestal een paar keer een verkoudheid of griepje te pakken